KUNDALINI TANTRA YOGA

Hay dos ramas de KUNDALINI: Direndra Bhrambachari (vinculada con la religión Sik) y Brajan. El TANTRA es un entretejido de enseñanzas, una transmisión de maestro a discípulo. Estudia el universo a partir del cuerpo humano y sus chacras. Proviene de una cultura muy antigua que adoraba la madre tierra, la gran Shakti, la energía creadora. somos los hijos de la tierra, esa energía se aloja en todos nosotros. El Tantra es un método que va de lo más vulgar a lo más sutil, el método (conjunto de técnicas) tiene como fin encontrar el Samadhi, la plenitud. Kundalini es la parte física que conecta con cada Chacra para liberarlos. El Kundalini Tantra Yoga que estudiamos es laico. La Energía Kundalini se aloja en los dos primeros Chacras: Kandha y Muladhara. El Kundalini Tantra yoga primero armoniza los Chakras y luego despierta la Energía Kundalini provocando plenitud y bienestar. Si despierta asciende y lleva a la Iluminación, la unión de la Mente Creativa con la Mente Inconsciente. No se trata sólo de ejercicios sino de tener un estado mental elevado para poder despertar esta energía sutil, fácil de despertar pero difícil de controlar.

Técnicas del KUNDALINI TANTRA YOGA

Es un método que trabaja la columna. La Energía Kundalini va a circular por un Nadi central (vimos Ida a la izquierda y Píngala a la derecha de la columna). En el centro de la columna vertebral hay otro canal de energía denominado SHUSHUMA NADI, en la zona de la médula espinal. Se trabaja con la columna, apertura y cierre de pecho, lateralidad. También con Bhanda, cierre o llave (bloqueo) en una zona específica para luego liberarla. El Bhanda no se usa en una primera fase, primero hay que armonizar los chakras. Se usan también: visualización de colores, canto de Mantras (Shiva y Shakti) para desconexión de la mente y conexión del cuerpo, Pranayamas, Swara Yoga, Contraposturas Energéticas. Todo integrado logra un efecto. La primera premisa del Tantra es que el conocimiento no se encuentra en los libros sino en la experiencia. La ignorancia viene del conocimiento falso. Hay dos tipos de bloqueos que busca destrabar el Kundalini Tantra Yoga: los bloqueos mentales (acumulación de información falsa) y los bloqueos espirituales (producidos cuando reprimo emociones y sentimientos). En las clases de Kundalini podemos cantar los Mantras.